www.enamasszazs.freewb.hu
PROFESSZIONÁLIS MASSZÁZS
PROFESSZIONÁLIS MASSZÁZS
|
Sportmasszázs
|
A sportmasszázs a fizikai erőnlét javítására, az izmok lazítására és erősítésére szolgál elsősorban, férfiak és nők részére egyaránt. Ez a masszázs technológia a mélyizmokat célozza meg, erős, gyúró fogások által. A legelterjedtebb alkalmazása sportolás előtti és utáni időszak. A sportmasszázs sportolás előtt fellazítja a letapadt izmokat, mely által terhelhetőbb lesz az egész izomzat, erőteljes teljesítménynövelő hatása van. Továbbá az izomhúzódás, gyulladás és egyéb sérülések sokkal kisebb eséllyel fordul elő, ha sportolás előtt sportmasszázst alkalmazunk.
Sportolás után a sportmasszázs célja a felgyülemlett salakanyag és tejsav eloszlatása a szövetek közül, hogy az hamarabb kiürülhessen, ezáltal regeneráló hatása van, továbbá ezáltal elkerülhető az izomláz. Sportmasszázs alkalmával a masszőr használhat izomlazító krémeket, olajokat, melyek segítik az izomzat bemelegedését, illetve ellazulását, felgyorsíthatják az oxigén ellátást és a vérkeringésre gyakorolt hatása sem elhanyagolható.
A sportmasszázst nem csak sportolás alkalmával érdemes alkalmazni, hanem akkor is, ha merev, feszült az izomzat, vagy ha szervezetünket folyamatos fizikai munka terheli le, de ellenkező esetben is nagyon hatékony ez a masszázs fajta, ha valaki igen mozgáshiányos életet él és ettől merevek az izmok. Továbbá sérülések után meggyorsíthatja a gyógyulási időt.
A sportmasszázs igen erőteljes mechanikus behatással bír a szervezetre, ezért nem javasolt kismamáknak, lázas betegeknek, érrendszeri betegségek esetén, továbbá friss sérülések és vérzékenység esetén. Akkut izületi problémák esetében is károkat okozhat ez az erőteljes masszázs, ezért nem javasolt. Ezekben az esetekben inkább egy enyhébb gyógymasszázs, vagy valamilyen fájdalomcsillapító masszázs a megfelelő eljárás. Bármilyen betegség esetén orvos véleménye szükséges a masszázsok alkalmazása előtt, hogy azt kiegészítő kezelésként lehessen alkalmazni.
Sportolás után a sportmasszázs célja a felgyülemlett salakanyag és tejsav eloszlatása a szövetek közül, hogy az hamarabb kiürülhessen, ezáltal regeneráló hatása van, továbbá ezáltal elkerülhető az izomláz. Sportmasszázs alkalmával a masszőr használhat izomlazító krémeket, olajokat, melyek segítik az izomzat bemelegedését, illetve ellazulását, felgyorsíthatják az oxigén ellátást és a vérkeringésre gyakorolt hatása sem elhanyagolható.
A sportmasszázst nem csak sportolás alkalmával érdemes alkalmazni, hanem akkor is, ha merev, feszült az izomzat, vagy ha szervezetünket folyamatos fizikai munka terheli le, de ellenkező esetben is nagyon hatékony ez a masszázs fajta, ha valaki igen mozgáshiányos életet él és ettől merevek az izmok. Továbbá sérülések után meggyorsíthatja a gyógyulási időt.
A sportmasszázs igen erőteljes mechanikus behatással bír a szervezetre, ezért nem javasolt kismamáknak, lázas betegeknek, érrendszeri betegségek esetén, továbbá friss sérülések és vérzékenység esetén. Akkut izületi problémák esetében is károkat okozhat ez az erőteljes masszázs, ezért nem javasolt. Ezekben az esetekben inkább egy enyhébb gyógymasszázs, vagy valamilyen fájdalomcsillapító masszázs a megfelelő eljárás. Bármilyen betegség esetén orvos véleménye szükséges a masszázsok alkalmazása előtt, hogy azt kiegészítő kezelésként lehessen alkalmazni.
HAMAROSAN....